کد خبر: ۳۸۳۳۶
۲۰:۰۰ -۲۷ دی ۱۴۰۰
ویتامین زیبایی بخورید تا پیر نشوید
به ویتامین ب ۲ "ویتامین زیبایی" نیز می‌گویند، زیرا در سنتز مولکول‌های پروتئین در بدن نقش دارد و پیری را کند می‌کند.
نشان تجارت - تمام فرآیند‌های بیوشیمیایی در بدن با مشارکت ویتامین‌های گروه ب از جمله ب ۲ اتفاق می‌افتد و این ویتامین برای متابولیسم پروتئین ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها ضروری است.
به این ویتامین "ویتامین زیبایی" نیز می‌گویند، زیرا در سنتز مولکول‌های پروتئین در بدن نقش دارد و پیری را کند می‌کند.
در میان آنها مواد غذایی دارای منشاء حیوانی و گیاهی وجود دارد.
از جمله باید از شیر، پنیر، پنیر دلمه، تخم مرغ و دل و قلوه گوسفند نام برد.
در بین محصولات گیاهی، قارچ و دانه کاج سرشار از این عنصر هستند.
با توجه به کالری بالای دانه کاج، آن را به مقدار لازم برای جبران کمبود ویتامین ب ۲ مصرف نمی‌کنیم.
برای تعیین سطح ویتامین ب۲ در بدن، از متخصصان کمک گرفته شود و خاطرنشان کرد پزشک بر اساس نتایج آزمایشات، مناسب‌ترین دوز ریبوفلاوین را برای هر بیمار انتخاب می‌کند.
منبع: بوق خبر
خبرهای مرتبط
این خبر را به اشتراک بگذارید :
ارسال نظرات
آخرین اخبار
نبض بازار
گوناگون
